نرى دائماً في مسابقات السباحة
أن رياضيي هاته الرياضة يأخذون حماماً بالماء قبل
وبعد السباحة .. فلماذا ياترى ؟
الحمام الأول هو حمام خفيف بماء بارد معتدل
وهو من أجل تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتسخينه
أما الثاني فهو حمام دافئ معتدل
لتنظيف الجسم تجنباً لوجود مواد ضارة في الماء
وبالتحديد مادة الكلور التي تكون في المسابح
الحمام الأول هو حمام خفيف بماء بارد معتدل
وهو من أجل تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتسخينه
أما الثاني فهو حمام دافئ معتدل
لتنظيف الجسم تجنباً لوجود مواد ضارة في الماء
وبالتحديد مادة الكلور التي تكون في المسابح
خصوصاً أن مسامات الجسم تكون مفتوحة بعد السباحة
وأيضاً لإرجاع ضغط الدم لحالته الطبيعية
وأيضاً لإرجاع ضغط الدم لحالته الطبيعية
وتبريد الجسم لكي لا يتاثر بتقلبات الجو في الخارج
وخاصة في المسابح المغلقة
وخاصة في المسابح المغلقة
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire